Løbs kalenderen 2015

(Top 15 SRAM liga 2015)

Ræs kalenderen 2015 bliver lidt anderledes end 2014, den største udfordring bliver klart at jeg skal køre mit første danske mesterskab i marathon, de sidste par år er det skubbet ned af listen til fordel for ferie eller anden begivenhed, men i år ligger det ret tidligt, nemlig sidst i April og passer perfekt. Min erfaring er lille indenfor marathon distancen, og disse løb kan desværre ikke køres på det gode humør, det kræver lidt forberedelse. Jeg har ingen forventning, andet end jeg vil være så forberedt at jeg får en fysisk god oplevelse. 

(Finale SRAM liga Holte)

Pre-season løbene bliver slushcup marathon finalen, MTB ræset i Blåbjerg nord for Varde, som jeg har kørt de sidste 3 år, og som er et ret godt løb, og klassikeren fitness DK marathon i Slagelse.

(DCU løb Silkeborg, god fight med team mate Niklas Petersen)

Det første DCU løb d 4 April bliver i Vejle på en nok ret kuperet rute, hvilket jeg ser frem til. Det er altid super spændende at se hvordan status er på ens konkurrenter.

(SRAM liga Næstved, årets MTB bedste track efter min mening)

SRAM Liga løbene starter 18 April i Slagelse og de 5 løb bliver sat højt på ønskelisten over ræs jeg gerne vil gøre det godt i. Noget nyt bliver at Varde CK bytter grusgraven ud med Blåbjerg plantage, hvilket er et af de fedeste MTB områder i DK, og nærmest hjemme bane for mig da jeg har familie derovre. Jeg har store forventninger til at Varde levere ruten og arrangementet til et 12 tal, eller rettere, jeg er faktisk ikke i tvivl, de kan deres kram. Jeg håber at kunne forbedre min 7 plads i Ligaen, det ville være en kæmpe succes hvis det lykkes! Det bliver dog en stor udfordring at skulle køre H12 Lørdag d 9 Maj og dagen efter kører Liga løb i Kolding, men jeg skal kører på hold med min bror så udover at H12 er et sindsygt blæret arrangement så bliver det også helt specielt at forhåbentlig køre med om sejren med min tvillingebror. Mine Team Sponz mates bliver: Thomas Rasmussen, Niklas Petersen, Morten Laustsen.

(Sejrs hold herre til H12, dette løb var en god oplevelse, Kasper Overgaard missing)

Dansk mesterskab i XCO (MTB) køres i år i Århus, og den skov glæder jeg mig virkelig til at prøve kræfter med. Var derovre og træne i efteråret og de har alle de elementer man kan tænke sig til at lave en fed DM rute. Dette løb ønsker jeg også at være i topform i. Sidste år viste jeg gode takter op mod DM, men en punktering forhindret mig i at gennemføre.

(Top top top fed sektion i Neverly hills!)

DCU løbet i Fredericia, gad jeg også godt køre, men efter DM i XCO, plejer jeg lige at have brug for et pusterum, men DM ligger tidligt, så det kan være gnisten stadig er tændt. Forstår ikke hvorfor dette løb er lagt LIGE efter DM.

Derudover skal jeg kører de Dustcup løb som ikke konflikter med forberedelsen til liga løbene. Disse løb plejer at være super hyggelige, og uformelle, der er altid plads til en røverhistorie lige inden start.

Sidst skal alle de Sponz MTB løb som kan presses ind køres. Sponz MTB har virkelig sat standarden for hvordan MTB løb skal afvikles. DJ, store grill pøller, bajer, overdådigt kagebord, testcykler, og flotte lodtræknings præmier. Ja jeg er nok lidt stolt af at se min klubs udvikling det sidst halve år, håber folk bakker op om de kommende løb, jeg lover en god oplevelse i hvert fald.

Jeg har hele tiden leget med tanken om at prøve kræfter af med udenlandske XC MTB løb, Enten bundesliga eller den svenske XC serie, så hvis jeg er i super skarp form, top motiveret og kører med plus point på ægteskabs kontoen tror jeg det bliver i år det skal prøves, nogle der vil med?

Sidste gang lovet jeg at skrive lidt om mine tanker om at give op eller gennemføre, dette emne bliver der stadig arbejdet på.

Ses omkring - Anders

Træningen pt. Slushcup enkeltstart og DM i cykelcross.

 

Skøn 4 timers tur i Jærgerpris nordskov

Træningen pt.

Her på denne tid, prøver jeg at få kørt nogle gode lange ture. En lang trænings hverdag, lyder typisk at jeg cykler hjemmefra kl 6 hvor jeg har en tre kvarter og ca 21 km på arbejde. Kl 15 sadler jeg op igen og tager en trænings tur på mellem 2 ½ og 4 timer. Jeg prøver at mærke efter hvad benene siger og kører efter det. Jeg plejer som regel at køre et interval af 15-25 min hjem på raceren i SUB AT (medium hårdt) og tager min MTB og drøner over i skoven hvor der er nogle gode stigninger på programmet, jeg har en 1½ minuts stejl bakke i færgelunden hvor jeg kører den 2 x 10 gange eller 2 x 5 gange, benene er kørt rimelig i smadder efter disse intervaller kan jeg godt afsløre.

December måned trænings syntes jeg ikke har været helt optimal, der har været en del arbejde, som jeg heldigvis også syntes er rigtig spændende at være en del af og lidt julefrokoster, alt sammen noget der høre en december til, så har prøvet at tænke over alle de gode pas jeg har nået, og at de forpligtigelser jeg har, og som bliver prioriteret over træning, er noget jeg virkelig holder af.

Restitutions tur med verdens sejeste Sylvester 10 km

Sejr ved årets sidste MTB løb i Bordrup plantage vest for Varde, Min Cannondale FSI var på skinner rundt på det spor

Slushcup race #3

Året første løb startet i Ganløse egede i form af slushcup enkeltstart. Jeg cyklet hjem forbi min træner og ven Benjamin Justesen, som gerne ville følge mig rundt derude for at se hvordan jeg kørte. Selvtilliden var ok, og følte mig godt tilpas, og da jeg blev sendt afsted gik det også fint på første omgang, derefter blev synet lidt sløret og jeg følte intet overskud. Min Sponz MTB team mate og Niklas powerhouse Petersen kom op til mig og vi lå sammen de sidste to omgange, Benjamin bad mig presse lidt mere, men der var intet at give af, og jeg lavet et par tekniske fejl som lod Niklas slippe væk. Jeg endte som nummer 2 og Niklas vandt fortjent. Jeg nyder disse vinterløb helt vildt, snakken efter ræset og alle de dejlige personligheder man støder på i MTB miljøet, det er så fedt at være en del af. Jeg er afklaret med at komme med tunge ben, og syntes faktisk det er en god udfordring at se hvordan man slipper igennem.

Jeg og Benja cyklet hjem mod færgelunden for at køre et par runder der, men vi måtte sgu lige holde et hvil og få lidt energi i mig, sagt med andre ord jeg var FÆRDIG! Vi kørte et par runder i vores lokale skov, hvor vi hurtigt blev enige om det her ikke ville gavne os og der blev takket af for i dag. 4 timer på cyklen blev det alligevel også til.

Vinter trænings tur ved Buresø

DM CX 2015

DM i cykel cross 2015 i Fredericia var uden min deltagelse, i stedet havde jeg glædet mig til at se min bror Morten køre, og hjælpe ham og Benjamin med at bytte og vaske cykler undervejs i ræset. Morten lagde ud blandt top 3, og så godt ud, han er en stærk fyr, og kan være med fra start. Sebastian Fini checked ud og lagde hurtig afstand til resten af feltet i overbevisende stil. Morten lå mellem 4-6 og kørte et flot veldisponeret løb, han imponeret mig med hans styrke på de korte stigninger, og sluttet som imponerende nummer 6, 40 sekunder fra nummer 3 og hvad jeg kunne tælle med minimum 4 Danmarks mestre foran sig. Super flot! Benjamin lagde ud som nummer 9, og selvom Benjamin er en langsom starter, havde jeg ikke lige set ham komme op til nummer 3, Søren Nissen som han så også efterlod på de sidste 300 meter, og kørte i mål som nummer 2, super lækkert kørt, tillykke med sølvet. Jeg misundte ikke gutterne i at kører rundt i 2-4 graders varme og 10 sekunder vind, med byger af sne og slud, det er en barsk disciplin, men jeg bliver nød til at låne en af brormands cykler og prøve det her. Jeg nyder at se og køre cykel løb med min bror, det er noget der har styrket vores bånd meget, og hans succes kan føles præcist lige så rart som når jeg selv har vind i sejlene.

Thats it for now, Næste indlæg kunne jeg godt tænke mig at komme ind  på det at give op eller blive ved under et cykel løb, så læs gerne med.

Benjamin og Mortens raketter klar til DM CX 2015

Billede fra Post cup billede, da jeg ikke havde tid til at skyde nogle til DM

Morten Laustsen nummer 6 DM CX 2015